让鼻头自然变小可以使用按摩的方式，且要注意饮食。可以用中指从眉头下方的凹处到鼻翼上方，沿鼻骨按1分钟，双手合拢，大拇指贴着鼻两侧稍稍弯曲然后大拇指贴着鼻上方。应该注意合理膳食，平衡营养。在饮食上，对食物一定要有高要求，即清淡、高维生素、高蛋白质，富于营养，易消化。如面条、各种粥、牛奶、豆浆、藕粉、鱼、虾仁、瘦肉糜等。经常多吃新鲜水果、蔬菜。