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高血脂吃什么好

男，49岁 2019-06-22 19:24

病情描述:

我得了高脂血，不知吃什么好，同时又不能吃什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张彦红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-06-22 20:02

高脂血症与肥胖、不注意饮食、辛辣油腻食物等有关。它是心脑血管疾病的重要危险因素。最好在医生的指导下，进行口服降血脂治疗、定期复查、加强锻炼、饮食控制和适当减肥。避免辛辣油腻的食物，低盐低脂饮食。并定期检查血脂。应定期检查血脂，必要时应使用非诺贝特等药物。
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倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院 2019-06-22 20:02

合理的饮食，首先必须要戒酒，肥胖的人应该严格控制饮食，让体重恢复正常。注意高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食。不要吃或少吃油炸食品、动物脂肪如脂肪和肉汤，也不要吃甜食和饮料。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，不要吃零食，睡觉前不要添加食物。同时，应该适当增加锻炼，如慢跑、快走、骑自行车、打羽毛球、跳绳和游泳等，

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