肠胃吸收不好的因素，有可能是受到了家族遗传因素影响，自身胃肠道功能比较薄弱。平时的饮食没有注意，导致胃肠受到不同程度的损伤，会有吸收不好。食物本身的原因，因为烹调的影响，导致食物中的营养素丢失，人体也不会吸收。特殊的人群，比如孕妇，幼儿，老人肠胃功能因为特殊的情况而导致吸收不好。要养成好的生活作息习惯，不要暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，一定要注意饮食卫生，也不要吃得过于油腻，造成胃肠道不消化。