生完孩子一定要注意休息，多多卧床，休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。再有就是饮食要营养均衡产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。