你今年已经38岁了就可以排除是乳牙了，要想自己拔出牙齿也需要根据你牙齿的情况决定的。那你如果是松动的牙齿也是可以自己拔除的。是强根，强冠或者是主生牙，没有松动的牙是不可能自己给自己拔牙的。需要去正规的牙科，让正规的医生通过检查之后再可以考虑拔除牙齿的。