强直性脊柱炎平时要注意不要过度劳累，多锻炼身体，但是不要剧烈运动，以自己能承受的范围为度，比如慢跑或者多走路，甚至也可以进行游泳，轻度运动有助于增强体质，调节免疫，增强免疫，从而控制强直性脊柱炎的发作；可以进行局部外用的理疗，如中药火灸或者热敷、中药熏蒸、中药洗泡，均有一定的作用，注意皮肤不要过敏；可以外用膏药，如吲多美辛巴布膏或者通络祛痛膏，这些也可以起到一定的保养治疗作用。