只有轻微点的才会自己好，要是有点严重就不行了，临床工作中该治疗一般需要三个月左右，建议至医院骨科检查如核磁共振正侧位片等，明确病情针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗，按时复查治疗处理。