要是比较轻一点的，修养一段时间还是可以的，严重的就不行了，外侧副韧带的拉伤，需要看具体的程度，如果轻度需要制动休息，有自愈的可能，但如果重度损伤导致关节不稳等情况需要考虑手术。建议还是到骨科就诊，让专业的医生体检一下，必要的时候可以做个核磁共振检查，明确具体的病情后，医生会给合理的治疗意见。