坐月子要坐30天，但是如果说想要恢复得很好的话，就要做42天的月子，如果说想要完全的恢复好的话，就要做60天的月子，基本出月子就没事尽量不要碰凉的。在月子内一般需要增加休息时间，因为在孩子醒是时候，需要照顾孩子，所以在月子里产妇一般不能休息好的，可以适当的看电视和使用电脑，对眼睛没有影响的。