女人严重失眠这可能与紧张和压力大、以及过于焦虑或神经衰弱有一定的关系的。对于治疗可以通过心理、饮食、运动以及药物等方法来治疗。平时可以多吃一些核桃、桂圆、莲子、大枣等，有安神作用的食物；保持心情舒畅、减缓生活和工作中的压力；多参加一些有氧运动；也可以服用谷维素、安神补脑液、香砂安神丸等镇静安神的药物，入睡困难服用佐匹克隆或者艾司唑仑等镇静催眠的药物。