怀孕期间，由于怀孕初期体内雌激素水平升高，很容易醒来，情绪波动大、睡眠不足、质量下降，怀孕中后期，腹部增大压迫膀胱而引起排尿次数增多。半夜极饿，需要的能量比较多，容易引起饥饿而产生半夜惊醒极饿，由于缺钙引起的腿部抽筋。上述情况都会导致半夜睡不着。建议应对症治疗怀孕后准备一些小零食，避免引起晚上饥饿。适当地进行补钙，多晒太阳，促进钙吸收。多给家人进行沟通，避免情绪过于激动。