女性因为分娩时出血比较多，消耗体力和元气，在产后应该适当的补充营养。但是，不能大补，大吃大喝容易引起腹胀、腹泻或者乳腺炎等不良影响。产妇在一周内可以吃些瘦肉、鱼、蛋、鸡等食物，但是不要吃得过饱，以免导致不消化的情况。同时避免油腻，要清淡些。产后可以每天适当增加一餐，一日5-6餐比较合适。避免辛辣刺激性的食物，以免导致便秘的情况。有时候产妇内火偏重，还可以影响乳汁的分泌，导致乳汁减少，。