男人如果出现了遗精，这是一种很正常的生理的现象，就是我们平常所说的精满自溢，进入了青春发育期以后，体内就会不断的产生精子，产生的精子是需要排泄出来的，一般会通过梦遗的方式排泄出来，由于雄性激素的分泌，夜间会出现阴茎勃起的情况，精囊腺刺激前列腺和海绵体肌，就会引发自主射精，一般正常的遗精频率可以是每周1到2次，年龄大的也有可能是1到2个月一次，只要没有遗精过频，一般是没有问题的。