产后妈妈坐月子期间要忌寒冷辛辣食物。产后新妈妈身体虚弱，加上需排出子宫内淤血，生冷、寒凉的食物会损伤肠胃健康，造成腹痛等不适。再者，生产可致使新妈妈失血伤津，往往会出现阴虚发热的情况，因而辛辣食物也最好忌吃，比如葱、姜、辣椒等。这些食物若是食用不当，易给新妈妈带来便秘、痔疮等烦恼，还会经由乳汁进而对婴儿肠胃造成一定伤害。