在女性排卵期的前后3天是最有可能在同一房间怀孕的，排卵期在下一次月经前14天。在排卵期的前后3天内同房怀孕的概率最大，可以隔日一次性生活，注意性生活卫生，男性也可以洗洗龟头，保持会阴部清洁，在备孕期间男女双方都要锻炼身体，尽量在身体的最佳状态下怀孕，建议怀孕前3个月开始口服叶酸0.4mg每天，一直服用到怀孕3个月，可以预防宝宝神经管畸形，也可以预防孕妇贫血。