叶酸是在怀孕前三个月必须吃的，可以预防孕妇贫血，也能减少早产的情况出现。而且在早期的时候，腹中胎儿各方面都会发育，补充叶酸可以防止胎儿出现血管畸形和唇裂，对胎儿也是有好处的，叶酸是一种水溶性B族维生素。具有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。 孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。