喝中药才能起到减肥的目的，每天用决明子、陈皮、百合、枸杞、玫瑰花、红枣、金银花以及菊花冲茶水喝就有一定的减肥作用，在喝中药减肥的时候需要注意，经期最好停止服用中药，而且每天需要配合做一定量的运动，还需要注意作息规律，尽量不要熬夜。

如果选择喝中药来减肥，建议可以喝蜂蜜，蜂蜜有通肠道的作用，早起喝一杯蜂蜜水对肠道也很好，使用菊花、枸杞、百合、陈皮、决明子、玫瑰花、金银花、红枣、番泻叶这几种材料同时冲服也能起到减肥的作用，减肥过程中不能只喝中药茶，还需要结合适量的运动，建议同时做有氧运动和无氧运动。

决明子具有清肝，改善视力，减少脂肪和减肥的功能。它可以抑制全身脂肪的合成，对体内多余的脂肪也有很好的分解作用。但决明子性寒，建议将决明子和荷叶，薏米，黑乌龙以及茯苓等处方用于五物汤，茯苓可以保护肝脏免受伤害，中和决明子的寒冷。