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来例假可以跑步吗
病情描述:
我开始减肥了,每天都会去跑步,马上就要到月经期了。来例假可以跑步吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 冷启刚 主任医师 山东省立医院 2019-08-26 20:30
    女性在月经期间应该避免剧烈的运动,但是跑步并不算一种剧烈的运动,只不过跑步的量要比平时减少一些,速度要慢。等到了月经期的第四天开始,就可以恢复到正常的跑步了。月经期间不能做的运动主要就是长跑、踢球以及跳绳等运动,举重或者哑铃也不可以。
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