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便秘的饮食注意事项有哪些
病情描述:
便秘实在是太严重了,甚至一个星期都不排便,我不想吃药只想调理饮食缓解。便秘的饮食注意事项有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 2019-09-03 20:21
    便秘患者需要多吃一些粗纤维的食物,包括麦麸、水果等,这类食物有着增强肠胃蠕动以及聚集肠道水分的作用。此外,还要多喝酸奶,因为酸奶可以帮助调节肠道菌群,比较严重时可以吃双歧杆菌、地衣芽孢杆菌类药物。平时要喝温水,或者喝一些蜂蜜水缓解便秘。
  • 高彦江 副主任医师 咸宁市中心医院 2019-09-03 20:16
    便秘在平时要注意少吃油腻的食物,不要吃生姜、大蒜以及辣椒具有刺激性的食物,而且也要注意吃一些能够增强肠胃蠕动的食物,包括水果以及新鲜蔬菜。便秘患者还需要对肠道菌群进行调节,可在医生的指导下服用菌类药物,如双歧杆菌的效果比较理想。
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