女性脾胃虚的调节方法有：避免暴饮暴食，保障生命规律，加强体育锻炼，注意保暖，尤其是腰腹部、下肢，避免受寒湿外感的影响；保证充足的休息，滋补生命活力和血液，滋补五脏六腑；按摩穴位，如足三里，有利于健脾健胃。饮食上可选用小米粥、八宝粥、黄芪猪肚汤等，尤其对胃虚脾虚、食欲差、消瘦、乏力、胃胀等患者更是如此。