宝宝脾虚首先要注意尽量让孩子多吃一些热食，平时尽量不要喝冷水。为了能够避免肠道酸碱平衡遭到破坏，需要注意不能喝太多酸奶。可以多吃一些芋头或者山药，海带、南瓜、胡萝卜等食物也可以多给宝宝吃一些。此外，调理脾胃可以用捏脊背的方法来辅助缓解。