牙根发黑可以在刷牙的时候，针对性选择有氟牙膏来刷牙，每次刷牙的时候，嘴里喊着牙膏的泡沫坚持至少三分钟，让氟离子被牙齿吸收，可以去除牙垢和牙菌斑。还要注意刷牙的方式，用内外两面用竖刷法，刷牙的清洁力度是最高的。平时尽量不要吃色素重的食物比如浓茶、咖啡。