首先不能吃过凉的食物，也不能吃冰冻食物或者冰冻的水果。在痤疮比较严重的时候，需要用温水搭配肥皂的方式来对面部进行清洁，较轻的时候可以用温水以及香皂来清洁面部。脸部油脂分泌较多的时候，就要用具有控油功效的护肤品进行处理。每天睡眠要足够，适当的出去运动。