具体内容如下：
1.饮食清淡、低脂，保证少吃，每天吃5-6次，避免暴饮暴食。
2.少吃辛辣、刺激、高脂肪的食物，如肥肉、猪肉、狗肉等。
3.多吃蔬菜和水果，如香蕉、苹果等维生素和纤维补充剂。素食者，保持大便通畅，对心脏有一定的保护作用。
4.多吃梨、蜂蜜、芝麻、核桃等食物。