大椎穴是生活中非常常用的穴位，位于第七颈椎棘突凹陷处，一旦你低下头，颈部就会隆起，向下至凹陷处沿隆起，就是大椎穴。大椎穴有一个非常简单的取穴方法，手顺势向后一圈，食指下部和中指可能就是大椎穴，人是又肥又瘦，但基本上通过这个动作就可以取大椎穴。