在来月经的时候，还是不要按摩背部为好，因为在脚的背部有很多的穴位，如果说按摩的方法不合适，或者是按摩的穴位不正确，会导致月经增多，有时候有痛经的人还会加重疼痛感，所以说在月经期间尽量不选择背的按摩。而且在来月经的时候，尽量吃一些温和性的食物，像过辣的，过凉的食物最好不吃。