别让孩子吸二手烟，烟雾里的尼古丁与肝癌有关，所以减少吸烟和戒烟是必要的，注意睡眠时间，孩子正常睡眠时间应该是8小时，正常睡眠时间应该从23点左右开始，它是在凌晨1点到3点进入深度睡眠状态。这一小时是滋养肝血的最佳时间，否则血就不够了，如果不得不熬夜，应该摄入更多的营养来保护自己，尽量减少对身体的伤害。