扁桃体炎可分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎。当急性扁桃体炎爆发时，你应该及时去医院进行相关专业检查。慢性扁桃体炎患者应注意不要过度疲劳、熬夜、吃刺激性食物、避免饮酒和吸烟等。预防扁桃体炎应养成良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠时间，多喝水，患者应坚持体育锻炼以提高身体抵抗力。如果患者在早期出现咽部不适症状，应及时治疗以预防扁桃体炎。