如果是月经不调以及雌激素分泌不足而引发的病理性闭经情况，可以通过食用滋阴养阴的中药材以及滋补的糖水来缓解，比如选择猪心猪血以及补充血红蛋白含有铁质成分的各类食物。同时要保持饮食的均衡均衡摄取维生素以及蛋白质，并且要多喝水保持内分泌的正常水平。