对于严重的便秘，可用番泻叶和决明子泡水喝，也可外用开塞露进行缓解，但是具有副作用。建议通过饮食调理来治疗便秘。日常不要吃辛辣刺激性的食物，多吃纤维素含量丰富的蔬菜和水果，如南瓜、红薯、丝瓜、苹果等。日常积极进行体育锻炼，避免久坐久站。