孕妇便秘主要是由饮食结构的改变引起的。首先，要调整膳食结构，增加纤维素粗纤维的摄入，如一些谷类食品和新鲜蔬果，如韭菜、芹菜、绿叶蔬菜等，有利于排便。并注意按时进食，定时作息，每日定时排便，养成良好习惯，这一点非常重要，如果短期内出现便秘，排便困难，可以选择凯泽鲁辅助排便。