便血便秘是痔疮引起的。建议多运动，每天顺时针按摩腹部，服用肠道益生菌和四磨汤口服液调节肠道功能，多吃熟香蕉、核桃、红薯、糙米、苹果等，可以起到一定的作用。一定要保持大便通畅，平时饮食注意多吃蔬菜少吃肉，然后多喝水，喝点酸奶，有助于润肠通便。