建议找中医切身查脉、查舌，选择具有“祛风散寒、燥湿营”功能的方药；日常生活中应注意护理：运动、强身、防湿，适应寒冷和温度，避免外感疾病；饮食有规律，有时日常生活不要劳累。防寒保暖，避免冻伤和烫伤。饮食应清淡、营养丰富，少辛辣、少脂肪、多甜味、少酒精，以免有助于清热化痰。