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刷牙的正确方式是怎么样的
病情描述:
我刷牙为了牙齿健康,牙刷需要经常更换,刷牙的正确方式是怎么样的?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 唐震 副主任医师 第二军医大学长海医院 2019-10-29 15:46
    1.选择软毛刷,刷牙齿第一外一侧的牙刷牙刷表面⁰倾斜45度,根据边境地区的牙龈和牙齿,刷到牙龈沟的一部分,一部分在上面的牙龈边缘,并尽可能到相邻的间隙,使用软实力,在水平方向做的牙齿前后4~5次。每次刷2~3颗牙,刷下一组牙时将两颗牙叠在一起。2.刷咬合面,将牙刷刷平,刷毛垂直于咬合面,用力前后刷牙齿的咬合面。3.刷内侧面,举起牙刷,轻轻清洁牙齿内侧面。
  • 刘京津 副主任医师 信阳市中心医院 2019-10-29 15:34
    正确的刷牙方法可以从时间、频率和整个刷牙过程来描述:时间,刷牙5分钟以上,彻底清除粘在牙齿上的软污垢和牙菌斑。频率,每天至少刷牙两次,一次在睡前,一次在早餐前。因为睡前唾液分泌逐渐开始减少,是细菌轻易传播的时候。刷牙的整个过程。将牙刷水平放在牙齿表面,以45度角插入牙龈沟。然后用水平震颤的方法刷牙,可以达到很好的清除牙菌斑的效果。
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