注意工作和生活环境的空气净化，避免接触粉尘和化学气体，特别是有害气体。加强体育锻炼，持之以恒，通过体能训练，可以增强体质，提高身体的抗病能力；促进血液循环，不易堵塞鼻甲的血流，造成充血。常年用冷水洗脸，增强身体的抗寒能力，尤其是鼻子。如遇寒潮或气温突变，应注意防寒。洗完澡后，把头发擦干，入睡，以防感冒。适当时戴上口罩。停止随意挖鼻子的坏习惯。