怀孕前也有必要用工具检查一下，一般需要做彩超，可以考虑做妇科检查，看看妇科炎症。尿常规检查也是必要的。抽血化验优生4项，梅毒、艾滋病、乙肝抗体5项，肝肾功能，高龄孕妇还需直接做无创DNA或羊水穿刺，最好做全面检查，这样才不易发生意外。通常要保持良好的态度，尽量不要碰电脑手机。叶酸可以口服，3个月后可以考虑怀孕。