有四个穴位适合补肾。首先是关元穴，可以激活和补充肾气。而且，这样按摩补肾不会对人体造成任何伤害。其次是太西穴。挤压揉搓太西穴可明显改善肾功能。还有是涌泉穴，按摩涌泉穴，在保健中起着重要作用。它能使人有充足的肾精，丰富的精神，强健的腰膝，明亮的耳朵和眼睛。最后是肾穴，是补肾的关键。一般情况下，可以用手掌轻拍背肾穴。