可以经常喝的是果胶红枣枸杞汤，会适当加一些中药，比如当归党参和鹿茸。也可以吃海带排骨汤，很补钙，烹调时加些醋，这样钙从骨头里出来就简单了，可以煮些猪脚木耳、当归鸡汤，红枣汤是非常好的。孕妇汤喝一些汤时，患者饿了它能补充能量而不发胖怀孕期间是个不错的选择。