尽量不要吃太咸的东西，因为太咸的东西很容易导致高血压和一些皮肤和系统问题，所以最好多注意休息，尽量多喝水，最好是纯净水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过多的糖也会加剧口渴。身体需要盐来保持健康，但是体内的盐量必须保持适当。