每天排便有很多好处,因为它可以清除体内的毒素,防止残留在肠道和其他部位。第一,避免毒性的积累,因为粪便中有很多有害物质,如果人体便秘就会产生有害物质,会影响人体器官,从而引起各种疾病。第二,保护肠胃粘膜,每天大便一次,能有效保护肠胃粘膜,也能保护内脏器官。三、减轻胃的负担,每天排便,能促进肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收。