游泳对心脏是有好处的，因为游泳可以增强心肌收缩力，使得人平静时心率减慢，增强心血管功能，而且具有减肥塑型的效果，增强抵抗力，降低血压、血脂、血糖。高血压，心脏病患者在病情不稳定期间最好不要游泳，避免游泳期间血压过高，心脏超负荷运动，可以适当进行太极，散步等有氧运动。