1、良好的生活习惯，正确的口腔卫生预防意识，选择合适的预防保健产品，可以有效地预防或预防牙周病。2、坚持早刷牙，睡前刷牙，饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。3、可以选择和购买合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题恶化。