首先通过干预生活方式进行一定改善，生长激素晚上睡觉以后才分泌，发育期的孩子不要熬夜应按时睡觉。其次一些运动也会促进孩子长高，如跳高、跑步、打球等等，运动强度要适当，强度过高的运动反而会带来孩子生长的抑制。一定要讲究均衡营养，不能偏食也不要盲目的去补充一些营养素，避免情绪方面的压抑，这样都能有效预防矮小。