晚上吃花生一般不会发胖。花生具有很高的营养价值，是高蛋白和高纤维素食品。花生中含有不饱和脂肪，对身体有益，所以是一种不会造成负担的食物，但也不能吃多。对于女性来说，月经期吃干的花生可以补充营养。如果害怕肥胖，最重要的方式是通过运动锻炼身体。