胃肠问题可以通过生活习惯、饮食和药物来调节。通常可以对腹部进行热敷，注意腹部保暖，坚持锻炼。还可以多吃山药、谷子粥、油麦菜等有滋补胃作用的食物，多喝水，此外，注意不要喝浓茶、咖啡等刺激性食物，对胃肠道不吃辛辣、生、冷的食物，不吸烟、喝酒。还可以服用雷尼替丁、奥美拉唑等抑酸药物，以及巯基糖铝、米索前列醇等粘膜保护剂。