脚崴可以通过冷敷或者按摩快速恢复，如果出现了脚崴的现象，大多数是在走路的时候姿势不正确引起的，很有可能会导致脚部出现肿胀的现象，并且还会引起剧痛，也有可能会导致活动受到限制，所以在采用冷敷或者按摩治疗效果不明显的时候，还可以到医院通过固定的方法进行治疗。