安吉白茶有缓解心中紧张、镇静的作用，在心律不齐精神紧张压力大或者有焦虑的时候可以多喝一些安吉白茶，能够缓解焦虑帮助心率减缓，但是在晚上睡觉前不要喝太多的茶水可能会引起睡眠障碍，茶水虽然能够起到保健身体的作用，但是茶水中有一些成分含量可能会影响睡眠。