如果是节食导致的月经推迟或者是暂时性停经的问题，应该通过食补的方法来调理多吃补血补气的食物，比如阿胶，红枣，桂圆，同时多喝滋补的汤饮。如果食补方法进行一段时间后仍然没有月经来潮，这种情况建议进行妇科检查或者是性激素六项的检查。