孕期应该补充气血，多吃一些补血的食物比较好，可以吃猪肝、红枣红豆粥、阿胶等食物，能够更好的促进胎儿的发育防止发生营养不良的情况，如果孕妇缺血可能会导致胎儿出现发育缓慢的情况，也会导致孕妇出现头晕的情况，一定要按时到医院进行检查，防止发生意外情况。