阴阳两虚也是分为阳虚以及阴虚的，阴虚主要是怕热，阳虚是怕冷，两虚的情况一般来说就是出现又怕冷又害怕热的症状。比如说在冬天怕冷，夏天的时候很怕热，在遇到这种的情况时候就是需要双补。饮食调理可以食用一些生地、熟地等的一些食物，温阳食物平时常见的有姜、狗肉、羊肉等。